私にとって大事な家族日記です
まずはウォーキングから
来年の2月。
5キロ走ることになり
いつかは何かを始めなアカンなぁって思ってて
今日は天気もいいし
自分の都合もいいし
駅まで少し遠回りして歩いてみた。
hanabana01.jpg


片道2.7km。
行きは少し走りも入れたけど
しんどいので少しでやめた。
帰りはずっとゆっくり歩いて帰って来た。

合計1時間。
消費カロリー300キロカロリー。
歩数、8000歩。


はじめはゆっくり体を慣らす感じで
歩いてみました(^3^)/

徐々に始めて行こかな
お時間は?

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きいろ

Author:きいろ
同級生の優しい旦那さんと16歳のニコ&10歳のハコのカワイイ娘達に囲まれ、幸せに暮らす私。
そんな私の気まぐれな記録日記です。

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